Desintoxicação
digital
Aprenda a se libertar do vício em redes sociais e a retomar sua atenção, sono e produtividade
Você Perdeu o Controle da Sua Vida Digital?
Pare de ser prisioneiro do seu celular e reconquiste sua atenção, sono e produtividade com métodos científicos comprovados
Se você se reconhece nestas situações:
- Pega o celular "só por um minuto" e 2 horas depois ainda está rolando a tela
- Sente ansiedade quando fica sem o celular, mesmo que por pouco tempo
- Tem dificuldade para dormir porque fica navegando até tarde na cama
- Procrastina tarefas importantes para "dar uma olhada rápida" nas redes sociais
- Sente que sua mente está sempre agitada e nunca consegue relaxar de verdade
- Compara sua vida com a dos outros nas redes e se sente inadequado
Então esta pode ser a solução que você estava procurando
Este manual não é mais um manual sobre “como largar o celular”.
É um guia científico, acolhedor e prático que te ensina a recuperar o controle da sua vida digital – sem extremismos, sem culpa, mas com estratégias reais baseadas em psicologia e neurociência.
Você não precisa se tornar um eremita digital. Você só precisa aprender a usar a tecnologia a seu favor, não contra você.
Este manual é pra você se...
Você é uma pessoa comum
Não precisa ser viciado em tecnologia para se beneficiar. Este guia é para qualquer pessoa que sente que perdeu um pouco o controle sobre seu tempo digital.
Busca soluções práticas
Você quer estratégias que funcionam no mundo real, não teorias complexas. Este ebook oferece técnicas simples que cabem na sua rotina.
Não tem formação em psicologia
Tudo aqui é explicado de forma clara e acessível. Você não precisa entender termos técnicos para aplicar as estratégias.
Quer resultado gradual
Você entende que mudanças duradouras acontecem passo a passo, com compaixão e autoconhecimento, não com força bruta.
Por que este manual é diferente?
(toque nos cartões para ver)
O que você vai encontrar neste guia?
Neste manual você irá aprender:
Como Seu Cérebro Foi Sequestrado
Entenda a neurociência por trás do vício digital e como os algoritmos foram projetados para capturar sua atenção - knowledge is power.
Sinais da Dependência Digital
Aprenda a identificar os gatilhos emocionais invisíveis que te fazem pegar o celular compulsivamente e como quebrar esses padrões.
Técnicas de Desintoxicação
Estratégias científicas da TCC e mindfulness para reconquistar seu foco, melhorar seu sono e reduzir a ansiedade digital.
Plano Prático de 7 Dias
Um roteiro passo a passo para começar sua transformação digital hoje mesmo, com metas realistas e sustentáveis.
Ferramentas de Autoavaliação
Checklists, diários e escalas para monitorar seu progresso e manter-se motivado durante a jornada.
Sustentabilidade a Longo Prazo
Como manter o equilíbrio digital sem recaídas, criando uma relação saudável e consciente com a tecnologia.
Você ainda recebe bônus e brindes exclusivos!
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- Garantia de satisfação: 7 dias ou devolvemos seu dinheiro. Simples assim!
- Acesso imediato ao download após a confirmação. É seu pra sempre.
- Conteúdo exclusivo e inédito.
- Infoproduto Hospedado pela Hotmart (segura e confiável).
Quem é o autor?
Tulio Peixoto é psicólogo e psicoterapeuta há mais de 15 anos. Mestre em Psicologia Clínica, pela Universidade Federal do Paraná – UFPR. Tem especialização em Logoterapia e Análise Existencial pela Associação de Logoterapia ALVEF, filiada à International Association of Logotherapy and Existential Analysis (Viena/Áustria).
É fundador e responsável técnico da Clínica do Sentido – Psicologia.
Autor de diversos ebooks e cursos online da Fale Mais Sobre Isso, nas áreas de saúde mental, desenvolvimento pessoal e bem estar.
Sua nova vida digital começa agora!
Cada dia que você adia essa mudança é mais um dia perdendo tempo precioso da sua vida para as telas.
Não espere até que a situação fique pior. Comece hoje mesmo a reconquistar sua liberdade digital.
Oferta por Tempo Limitado: Os bônus especiais podem ser removidos a qualquer momento.
Garanta sua transformação hoje!
Resumo da oferta
- Ebook em pdf (download instantâneo)
- Plano de ação para realizar seu detox digital
- Áudiobook do manual "Déficit de Atenção em Adultos"
- 2 brindes: meditações guiadas, otimizadas para resultados terapêuticos (áudio/ vídeo)
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Produzido por especialista em psicologia, com ampla experiência clínica.
Tenha acesso a técnicas usadas em terapia.
TÍTULOS DO COMBO:
Desintoxicação Digital: Reconquiste seu foco e bes estar. Aprenda a se libertar do vício em redes sociais e retomar sua atenção, sono e produtividade.
Extras e brindes descritos acima
Déficit de Atenção (TDAH) em Adultos (este ebook)
Idem (brindes)
Como vencer a Procrastinação. Estratégias baseadas em neurociência e psicologia para sair da estagnação e manter o foco.
Extra: Plano Personalizado para Lidar com a Procrastinação
Brinde: Meditação guiada – Mix de técnicas
Como Superar a Síndrome do Impostor e o Excesso de Autocrítica. Um poderoso guia para empreendedores da vida.
Brinde: Guia Rápido “Pare de Se Sabotar”, um checklist com ações práticas diante de situações de autossabotagens do dia a dia (gatilho > ação rápida)
Brinde: Meditação guiada voltada PARA COMBATER SINDROME DO IMPOSTOR E AUTOCRITICA EXCESSIVA. Otimizado para resultados terapêuticos.
Brinde: Meditação guiada voltada PARA AUTOCOMPAIXÃO. Otimizado para resultados terapêuticos.
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