Como superar a síndrome do impostor e o excesso de autocrítica
Um poderoso guia para empreendedores da vida, com técnicas das neurociências para manter sua motivação em alta.
Você conquista, mas sente que foi sorte.
Cresce, mas tem medo de ser descoberto.
Realiza, mas nunca acha suficiente.
E se o maior obstáculo entre você e seus sonhos não estiver lá fora — mas dentro da sua própria cabeça?
A síndrome do impostor e a autocrítica crônica não escolhem vítimas fracas.
Pelo contrário: elas atacam justamente quem mais ousa, cria e se expõe.
Pessoas brilhantes que duvidam de si. Realizadoras, que minimizam suas conquistas. Empreendedores da vida paralisados pelo medo de não serem “bons o suficiente”.
Você já viveu isso:
- Receber um elogio e pensar "eles não sabem o quanto eu enrolo"
- Ter uma ideia incrível e se calar por medo de parecer pretensioso
- Conquistar algo importante e sentir que "qualquer um conseguiria"
- Se cobrar tanto que a motivação vira exaustão
- Comparar seu rascunho com o livro finalizado dos outros
Mas e se você pudesse reescrever essa narrativa?
Este ebook foi criado para quem está cansado de sabotar a própria potência.
Com base na neurociência, psicologia cognitivo-comportamental, logoterapia e práticas de autocompaixão, você vai aprender como:
- Reconhecer e desativar os padrões de autossabotagem
- Transformar autocrítica destrutiva em autocompaixão corajosa
- Recuperar (e sustentar) sua motivação mesmo em tempos de crise
- Construir uma identidade realizadora sem se destruir por dentro
- Encontrar sentido profundo no que você faz — mesmo quando tudo parece perdido
Você não precisa ser perfeito para ser poderoso. Você só precisa aprender a caminhar ao lado das suas dúvidas — e continuar.
Sua transformação começa aqui. Com ciência, acolhimento e coragem.
Para quem é este guia?
Este guia foi pensado especialmente para você que:
- Sente que é uma fraude, mesmo com provas concretas de sua competência
- Se cobra de forma implacável — e nunca acha que fez o suficiente
- Tem medo de tentar coisas novas porque "e se não der certo?"
- Adia projetos importantes por perfeccionismo paralisante
- Compara-se constantemente com os outros — e sempre se sente insuficiente
- Perdeu a motivação no meio do caminho e não sabe como retomá-la
- Está construindo algo significativo (um negócio, uma carreira, uma vida) mas duvida se merece o sucesso
- Quer superar esses bloqueios sem precisar de anos de terapia — com estratégias práticas, diretas e cientificamente validadas
Este é um guia acessível, profundo e gentil — criado para quem quer transformação real, não só motivação passageira.
Se você chegou até aqui, é porque ainda acredita que pode criar, realizar e brilhar sem se destruir no processo.
E pode mesmo!
O que você vai encontrar neste manual?
Um mapa completo, cientificamente embasado e profundamente humano para superar a síndrome do impostor e resgatar sua motivação.
Ao longo do ebook, você vai descobrir:
O que é a síndrome do impostor de verdade
Como ela funciona no cérebro, por que ataca pessoas talentosas e os 5 perfis mais comuns (perfeccionista, solitário, gênio natural, super-herói e especialista)
A neurociência da autocrítica crônica
Como a autocrítica ativa circuitos de dor no cérebro (semelhantes à rejeição social) e por que "se cobrar" não te torna mais responsável, só mais exausto
A origem real da motivação humana
Dopamina, propósito, sentido: o que a neurociência e a logoterapia (Viktor Frankl) revelam sobre o que realmente nos move (e o que nos paralisa)
Como o cérebro aprende com o fracasso
E como transformar erros em combustível para crescimento, com base em mindset de crescimento (Carol Dweck) e resiliência (Angela Duckworth)
A armadilha mortal da comparação
Por que nos comparamos, como isso corrói a autoestima e como sair desse ciclo tóxico
Estratégias práticas para alta performance sem se destruir
Técnicas de foco, gestão emocional, regulação da autocrítica e construção de hábitos sustentáveis
Como encontrar sentido mesmo em meio à crise
Reflexões profundas da logoterapia para sustentar motivação quando tudo parece perdido
Ferramentas práticas e interativas
Diários, checklists, mapas de propósito, exercícios de reconstrução narrativa e plano de ação de 21 dias
Por que este manual é especial?
(toque nos cartões para ver)
Este não é um ebook sobre "pensar positivo" ou "fingir confiança".
É um guia de reconexão profunda com quem você é — e com a potência que você sempre teve, mas aprendeu a duvidar.
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Quem é o autor?
Tulio Peixoto é psicólogo e psicoterapeuta há mais de 15 anos. Mestre em Psicologia Clínica, pela Universidade Federal do Paraná – UFPR. Tem especialização em Logoterapia e Análise Existencial pela Associação de Logoterapia ALVEF, filiada à International Association of Logotherapy and Existential Analysis (Viena/Áustria).
É fundador e responsável técnico da Clínica do Sentido – Psicologia.
Autor de diversos ebooks e cursos online da Fale Mais Sobre Isso, nas áreas de saúde mental, desenvolvimento pessoal e bem estar.
SUA POTÊNCIA ESTÁ ESPERANDO POR VOCÊ
Quantas oportunidades mais você vai deixar passar por achar que “não é bom o suficiente”?
Você já adiou projetos. Já minimizou conquistas. Já se comparou até se sentir pequeno. Já duvidou de si mais vezes do que consegue contar.
Mas isso não precisa ser sua realidade para sempre.
Este manual não vai te transformar em alguém perfeito, confiante 100% do tempo ou imune às dúvidas. Mas vai te ensinar a caminhar com elas — sem deixar que te paralisem.
Resumo da oferta
- Ebook em pdf - Download instantâneo (200+ páginas) com estratégias baseadas em neurociência, TCC, ACT, logoterapia e autocompaixão
- Guia Rápido "Pare de Se Sabotar" - Checklist de gatilhos e ações rápidas
- Brindes: 2 Meditações Guiadas, otimizadas para resultados terapêuticos (áudio/ vídeo)
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Como Superar a Síndrome do Impostor e o Excesso de Autocrítica. Um poderoso guia para empreendedores da vida”, com técnicas das neurociências para manter sua motivação em alta.
Burnout: como identificar, prevenir e se recuperar da síndrome do esgotamento. Um guia acessível com base na psicologia e neurociências para proteger sua mente e seu corpo.
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